格利伯健身課程
節奏拳擊
節奏拳擊
BEAT BOXING 是以有氧訓練為主，結合技術打擊、步法練習和體能訓練。從初學者到職業拳擊手，我們的課程適合所有人！
最偉大的熱門歌曲
最偉大的熱門歌曲
GREATEST HIITS 是一項高強度間歇訓練 (HIIT)，使用身體和輕重量進行訓練。它透過快節奏和高重複次數的練習，讓你的心臟加速跳動。
泵送研磨
泵送研磨
PUMP N' GRIND 可增強肌肉力量、耐力並促進瘦肌肉的形成；使用中等到重量級的重量訓練並結合各種複合運動。
再來一次
再來一次
ENCORE 能塑造您的腹部線條，提升核心穩定性，並強健您的背部。強健的核心肌群能為您的日常生活帶來全方位的益處！
