途易
專業化
- 功能性健身
- 技巧與形式
- 奧運舉重
- 高強度間歇訓練
- 肌力訓練
途易
經驗
嗨!我是來自紐西蘭的Tui。我是一名功能性健身教練,擁有健身和音樂產業的背景。 17歲的時候,我開始健身之旅時體重128公斤,體脂率40-45%。從肌力訓練和有氧運動開始,我減掉了30多公斤,體脂率降到了20%。最終,我愛上了功能性健身,這極大地促進了我的健康。
這段經歷讓我走上了健身產業的職業生涯,在那裡我發現自己對教練的天賦和熱情。最終,我在新西蘭羅托魯瓦與他人共同創辦了一家 CrossFit 健身房。我的客戶年齡從10歲到79歲不等,幫助人們正確運動。我甚至還訓練過我64歲的母親,她從50歲開始運動。我的重點是改善你的日常生活,而不僅僅是在健身房。訓練是為了能夠跟上孩子們的步伐,與朋友一起徒步旅行,並充滿自信地體驗生活。
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