ERICA
전문 분야
- 체성분 관리/근력
- 40세 이상을 위한 근력, 안정성, 롱제비티 트레이닝
- 안정성과 롱제비티
- 힙업 트레이닝
- HIT 트레이닝
- 마인드셋 코칭
- 영양 가이드
ERICA
경력
저와 운동하면 목표에 딱 맞춘 프로그램을 만들어 드려요. 올바른 자세로 들어 올리는 법, 그리고 각 운동을 왜 하는지 목표에 맞춰 이해할 수 있도록 지식과 가이드를 드려서 성공할 수 있는 기반을 잡아드려요.
저는 제 일에 진심이고, 건강, 피트니스, 웰니스에 대한 열정과 오랜 공부, 경험, 전문성을 회원님과 나누고 싶어요! 헬스장이 처음이든, 한동안 쉬었든, 이미 운동 중인데 변화가 안 보여서 한 단계 더 나아가고 싶든, 회원님이 가장 강하고 자신감 넘치는 모습이 될 때까지 끝까지 함께할게요! 근력 트레이닝.
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