ERICA

ESPECIALIZAÇÃO

  • Composição corporal/Força
  • Treino para pessoas com 40+ focado em força, estabilidade e longevidade
  • Estabilidade e longevidade
  • Glúteos
  • Treino HIT
  • Coaching de mentalidade
  • Orientação nutricional

ERICA

Trainer--ERICA

EXPERIÊNCIA

Quando você treina comigo, já começa no caminho certo: eu monto um programa específico para os seus objetivos e passo conhecimento e orientação para você levantar peso com a técnica correta, entendendo por que está fazendo cada exercício.

Eu vivo e respiro o que faço e quero muito compartilhar com você minha paixão, anos de estudo, experiência e conhecimento em saúde, fitness e bem-estar! Seja você novo na academia, esteja há um tempo sem treinar ou já treine mas não esteja vendo resultado e queira aquele empurrão extra e mais conhecimento, pode contar com a minha dedicação em toda a sua jornada, para você se sentir no seu momento mais forte e confiante! Musculação.

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